quinta-feira, 23 de junho de 2011

Simulado-Treino de Feriadão!


Você está aí sentado no sofá, pois não foi viajar nessa quinta-feira de feriado e está no maior tédio?
Que tal aproveitar para levantar desse sofá e fazer um Treino-Simulado conosco?
Amanhã, sexta-feira às 19h30 estaremos no Parque da Cidade para correr e pedalar, realizando um Treino-Simulado!
Tá afim de participar? Entre em contato conosco através do nosso Facebook!




domingo, 19 de junho de 2011

Grupo de Corrida e Circuito Funcional Carbon Fit

Já conhecem nosso Grupo de Corrida e Circuito Funcional?
Nesse grupo não importa se você é novo, mais velho, homem, mulher, atleta ou não. O que importa é o Exercício Físico feito à partir de um treinamento individualizado de acordo com o objetivo de cada aluno.
Qual seu objetivo? Qualidade de vida? Condicionamento Físico? Alta performance? Nós ajudamos você a conquistar o que você quer!


Nós da Carbon Fit, ainda aliamos ao seu treinamento o nosso Circuito Funcional.
Nesse Circuito, são realizados diversos exercícios com o propósito de controlar o sistema músculo-esquelético, sem abrir mão do aperfeiçoamento do sistema sensório-motor e proprioceptivo. Sendo assim, a postura do corpo humano é controlada diretamente através destes órgãos sensitivos, que têm entre suas principais funções a regulação do equilíbrio e a orientação do corpo no ambiente. Com isso, esse treinamento visa aprimorar ou resgatar a eficiência do movimento humano para atividades do cotidiano.


Muitos dos exercícios realizados têm como máquina principal o próprio corpo humano. Sendo assim, durante toda aula o aluno realiza um treinamento diferente visando sua própria performance e realização de metas. Podemos resumir em uma verdadeira academia ao ar livre! 
Um grupo perfeito para você que quer sair do sedentarismo, ou para você corredor-atleta que gosta de um treinamento  diferenciado que faça você sair da rotina. 

 

Este é o Grupo de Corrida e Circuito Funcional Carbon Fit. 
Um treinamento eficaz sem deixar de ser prazeroso!  


Grupo de Corrida e Circuito Funcional Carbon Fit:
Dias: Toda segunda, quarta e sexta-feiras
Horário: às 18 horas
Local: Espaço Liberdade (Half de Skate)

Informe-se! Preparamos um preço especial para você que curtir nossa página no Facebook!
* Clique em curtir e pergunte no Mural o valor das aulas, que informaremos à você! 

sexta-feira, 17 de junho de 2011

Quando nadar não é mais o suficiente.


 No começo sempre é mais fácil. Atravessa a piscina algumas vezes, descansa outras. Depois que o corpo adquire condicionamento e resistência, já está nadando à partir de 3Km tranquilamente. Logo o vício se manifesta e o nadador passa a frequentar maratonas e provas de longa distância. À partir daí, o nadador procura provas realmente pesadas, como as travessias de 10Km, ou percebe que só a natação não é suficiente.

Esse é o retrato da maioria dos adeptos do Biathlon, que combina a natação com a corrida, e do Triathlon, que ainda mistura o ciclismo. Geralmente eles começam com a natação e depois aliam outras modalidades.

Se você têm sentido que a natação não é mais suficiente para suprir sua endorfina pela Atividade Física, é hora de começar a pensar em outras maneiras de alimentar o vício por exercício. 

Talvez, o Triathlon seja a resposta certa para essa dúvida!


Escrito por Carolina Delpasso
CREF 085807-G/SP

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Treino- Simulado Carbon Fit

Fala aí galera!!!
Friozinho.... e a coragem para treinar????
Às vezes treinar sozinho perde um pouco a graça e é aí que bate aquela preguiça....
Para superar essa preguiça, amanhã, dia 16 de junho estaremos fazendo um pequeno simulado de Duathlon. Assim, será o momento de encontrar os amigos, treinar juntos e se animar para não sair do ritmo.

O nosso primeiro simuado será nestaz quinta-feira, dia 16 de junho. Vamos todos nos encontrar na entrada principal do Parque da Cidade.
E aí? Vai encarar???

Prepare sua bike e seu tênis e até lá!

sexta-feira, 10 de junho de 2011

Próximas Competições

Bom dia pessoal!

Antes de tudo temos que parabenizar toda a equipe de atletas da Carbon Fit pelo empenho nos treinos. Apesar do frio, vento e chuva que tem tido nesses últimos dias, a galera têm mantido firme os treinos, afinal de contas as competições estão aí!
Afim de deixá-los atualizados sobre os eventos, vamos postar aqui os eventos do mês de Julho e Agosto.

Para começar, a 1ª Etapa do Circuito de Duathlon do Vale do Paraíba, na cidade de São José dos Campos, no dia 10/07/2011. Para mais informações é só acessar o site da HL Eventos e as inscrições também podem ser feitas no site da ATIVO.


No mês de Agosto, teremos um circuito de Corrida de Rua, o Oscar Fashion Running Adidas, também na cidade de São José dos Campos, no dia 07/08/2011. Para mais informaões acessar o site do evento (pode clicar aqui!).



No dia 28 de agosto, será realizado a 2ª Etapa do 21º Troféu Brasil de Triathlon, na cidade de São Paulo. Para informações é só acessar o site do Troféu Brasil e as inscrições podem ser feitas no site da ATIVO.



No final de Agosto, dia 27, será a 3ª Etapa do Gatorade Biathlon Series. Circuito de Biathlon muito legal e bem organizado, o qual temos vários atletas em destaque. Para informações sobre o eventos é só acessar o site da TH5 Eventos e as inscrições podem ser feitas tanto nesse site, quanto no site da ATIVO.



Evento é que não falta, e estilo também não: Duathlon, Biathlon, Corrida de Rua e Triathlon. Escolha a que achar melhor, vamos nos concentrar nos treinos e subir no pódio!
Bons treinos pessoal!