10 dicas de treinamento que melhora a sua performance
1.A motivação de seu treino é mais importante do que a de vencer as provas
2.Organize sua agenda, torne o horário de seu treino prioridade
3.Lembre o único adversário que realmente importa é você
mesmo
4.Cumpra as seções de treinos de maneira correta
5.Alimentes e hidrata-se antes durante e pós aos árduo treinamentos
6.Motiva-se
7. Divita-se
8.Mire em objetivos possíveis
9.Acorde cedo, aguente o frio!
10.E mais importante, pare de ser teimoso, e procure um especialista em treinamento desportivo
Prof.ESp.David R. Costa
1.A motivação de seu treino é mais importante do que a de vencer as provas
2.Organize sua agenda, torne o horário de seu treino prioridade
3.Lembre o único adversário que realmente importa é você
mesmo
4.Cumpra as seções de treinos de maneira correta
5.Alimentes e hidrata-se antes durante e pós aos árduo treinamentos
6.Motiva-se
7. Divita-se
8.Mire em objetivos possíveis
9.Acorde cedo, aguente o frio!
10.E mais importante, pare de ser teimoso, e procure um especialista em treinamento desportivo
Prof.ESp.David R. Costa
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